Psychotherapie (HpG) und Life-Coaching - Bovenden

Karin T.

Ich kam mit diffusen Ängsten, Antriebsschwäche und Niedergeschlagenheit in die Beratung. Mein Ziel war, mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen in mein Leben zu lassen. Während der dreimonatigen Begleitung wurden alte Traumata als Ursache verständlich und jahrelange hemmende Gedankenmuster deutlich. Ich bin jetzt meinen Problemen nicht mehr ausgeliefert und habe Mittel an die Hand bekommen (z.B. die EFT Klopftechnik), um ihnen zu begegnen. Die Investition hat sich für mich gelohnt und ich kann Anna Rita mit ihrer liebevollen und wertschätzenden Art nur weiterempfehlen.

Annette L.

Letzte Woche habe ich meinen Bildungsurlaub in dem Seminar "Regeneration & Klarheit - Stressmanagement für Körper & Geist" verbracht. Ich war sehr angenehm überrascht, dass ich alles ganz einfach mitmachen konnte. Die verschiedenen Körperübungen (QiGong, Atemübungen und geführte Meditation) haben uns erstmal runter gebracht und geholfen im Raum, in der Gruppe und bei mir selber anzukommen. Wir konnten eine Menge von den Stressmomenten der Arbeit erzählen, es war keine sehr große Gruppe, dadurch wurden unsere Gespräche sehr persönlich. So konnte jede ihre, vom Leben geprägten, Gedankenmuster aufspüren. Anna Rita, als Referentin besitzt die unglaubliche Fähigkeit, durch ihre Fragen und gezielten Wiederholungen, dessen was ich gesagt hatte, alles ganz prima auf den Punkt zubringen. Ich habe mich sehr darin wiedergefunden, was ungemein hilft, dem persönlichen Stress auf die Spur zu kommen. Und dann gab es sehr viele verschiedene Methoden, die beruhigend auf das Nervensystem wirken. Ein gelunger Wechsel zwischen Theorie und Praxis. Einiges kannte ich schon, es war trotzdem spannend, wie Anna Rita es vortug, damit mein Wissen ergänzte, und durch praktischen Übungen die Selbsterfahrung ermöglichte. Zum Beispiel die Klopftechnik (EFT), oder wie ich den Vagusnerv selber aktivieren kann und vieles, vieles mehr. Am dritten Tag ging es dann konkret ans Zeitmanagement, alles sehr hilfreich, besonders sich mit der Eisenhower-Matrix auseinanderzu setzten. Und dann, es schien plötzlich zu kommen, waren wir im letzten Block. Ich bin mit vielen neuen Möglichkeiten und mehr Klarheit für mein Leben zurück nach Hause. Zum Glück ist Wochenende und für mich die Möglichkeit einiges der Methoden auf mein persönliches Leben zu übertragen. Ein wunderbare und auch erholsame Zeit. Diesen Bildungsurlaub kann ich sehr empfehlen!
Annette

Elvija G.

Ich begann meine eigene Reise mit Unterstützung von Anna Rita und Sandra, in verschiedenen Kursen und Sitzungen. Besonders hat mir die zwei Kurse „Herzkraft“ und die Fortbildung Stressmanagement gefallen. Jeder Kurs gab mir Werkzeug an die Hand, die ich sehr gut im Alltag mit Familie und Beruf integrieren kann. Meinem individuellen „Ich“ gab viel Stärke wachsen zu können, Mut um neue Schritte gehen zu können und vor allem in einem selbst sich zu sortieren und klaren Blick zu bekommen. Ich empfehle jedem sich für sich die Zeit zu nehmen und von diesen wundervollen Frauen begleiten zu lassen. Dankeschön das ihr da seid.

Solveig R.

Ich war zur Fortbildung „Regeneration & Klarheit für Körper und Geist“ mit Anna Rita.
Meine Erwartungen wurden absolut erfüllt. Die Fortbildung war wie ein Stück Heilung mit vielen wertvollen Ansätzen, Ideen und Übungen, besonders zum Vagusnerv.
Sie schuf eine Atmosphäre von Entspannung, innerer Ruhe, Lachen und Freude.
Es hat mir an nichts gefehlt und ich werde die Fortbildung unbedingt weiterempfehlen, denn der Mehrwert war enorm.
Vielen lieben Dank!

Kathi V.

Auf Anna Rita bin ich getroffen, weil ich für mich das Thema Narzissmus umfassend bearbeiten wollte.
Mir war klar, dass ich in 3 Fällen sehr prägenden Kontakt mit narzisstischen Personen gehabt habe. Und bei diesen 3 Mal soll es bleiben !
Deswegen haben wir uns gemeinsam dem Kern des Ganzen genähert. Aus welcher inneren Überzeugung heraus habe ich überhaupt diese Personen in mein Leben gelassen.
Die Reise war nicht immer bequem, aber Anna Rita hat mich ganz emphatisch immer genau da abgeholt, wo ich bei unserem jeweiligen Termin gestanden habe. Ich kann sagen, dass mir die Arbeit mit ihr extrem gut getan hat. Ich konnte einige Themen auflösen, die sich offensichtlich bei mir entwickelt hatten.
Anna Rita ist ein wunderbarer, warmherziger und herzlicher Mensch. Sie gibt einem niemals das Gefühl, dass das, was man gerade erlebt oder empfindet, falsch ist.
Bei ihr konnte ich mich uneingeschränkt öffnen und kann diese Erfahrung jedem nur empfehlen.
Dank Anna Rita, kann ich mich jetzt wieder auf meine tatsächlichen Stärken konzentrieren. Danke !!

Jule F.

Herzkraft Kurs online.
Kleine Entscheidung, große Veränderungen.
Ich hatte mich für den Kurs entschieden, weil sich die Vorstellung so gut anhörte.
Mein Herz und ich in Verbundenheit, ich komme an bei mir und löse meine Ängste.
Dieser Kurs hat mein Leben komplett auf links gedreht.
Ich habe verstanden und durchfühlt woher meine Ängste und Blockaden kommen und konnte sie so mithilfe von Sandra und Anna Rita lösen.
Ich fühle mich mit mir ,meinem Herzen und meiner Kraft verbunden und auch die Verbundenheit mit den anderen Kurs-Mitgliedern hat mir das Vertrauen der Gemeinschaft zurückgegeben.
Ich habe nun eine Bandbreite an Tools und Informationen an der Hand ,auf die ich jederzeit zugreifen kann. Das ist ein riesen Geschenk 🎁
Dieser Kurs hat sich sehr gelohnt und ist seine Investition zu 100% wert. Das was die Beiden in meinem Leben bewirkt haben, ist in Geld nicht aufzuwiegen. Die Beiden sind ein fantastisches Team und gemeinsam begleiten sie dich durch eine unvergessliche Zeit auf einer Reise zu dir selbst.
Es braucht nur Mut.
Danke ❤️

Lydia

Ich habe bei Sandra und Anna Rita Online, den Kurs" Ängste transformieren und Herzkraft entfalten", absolviert.
Dieser wurde als Gruppenkurs angeboten.

Es war einfach nur wundervoll!
Insgesamt waren es 7 Module,jedes einzelne Modul hatte eine super Strukturierung.
Es wurde mit einer Einführung, was uns in diesem Kurs erwartet,begonnen.
Außerdem wurde uns viel Hintergrundwissen vermittelt.
Es folgten Meditationen,Übungen,Tänze und viel Zeit zum Austausch, über die Erfahrungen in der Gruppe.
Mich persönlich, hat jedes einzelne Modul gestärkt und mir mein Selbstvertrauen sowie Fröhlichkeit wieder gegeben.
Das fiel sogar Bekannten in meiner Umgebung auf,da sie mich darauf angesprochen haben,ob ich frisch verliebt sei!
Ja,das bin ich...Aber in mich selbst,durch diesen Kurs!
Ich kann ihn wärmstens weiterempfehlen und freue mich schon auf einen anderen Kurs,der zu mir passt und den ich mit diesen beiden wundervollen Frauen machen kann!

J. M.

Ich habe wunderbare Tools für den Alltag und meine Heilung gelernt, um immer mehr in meiner Herzkraft zu sein. Die Atmosphäre untereinander war stärkend, vertrauensvoll und magisch. Ich würde den Kurs Herzkraft jederzeit wieder belegen. Danke Sandra und Anna-Rita 🙏